ausgeglichen im AlltagEntspannungstraining

Welche Entspannungsarten gibt es und durch welche Methoden kann ich am besten zur Ruhe finden?

• Einblicke in die progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Vorstellung von  ‚Was ist Meditation? Was ist Achtsamkeit?‘, Fantasiereisen und natürlich die bewegte Entspannung ZENbo Balance

• Auswirkungen von Entspannungsübungen auf Körper und Geist

• Verschiedene Entspannungmöglichkeiten, die sich leicht in Ihrem Alltag umsetzen lassen.

Schauen Sie selbst, welche Entspannungstechnik für Sie am stimmigsten ist und womit Sie sich am wohlsten fühlen.

Eine Kurzreise in die Welt der Ruhe, der Träume und der Entspannung.

Ich schließe meine Augen
um zu sehen

*** Schul – AG Gymnasium Philippinum Weilburg ***   

Adventsmandala


Entspannungstraining / Stressbewältigung

Start:  28. August 2018, dienstags von 13.25
bis 14.55 Uhr

Ort:   Gymnastikraum
Jahrgang: 5 – 7

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken

 
 
 
*Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus