ZENbo Balance für Kinder

 Nicht nur wir als Eltern, Großeltern, Tante und Onkel sind gestresst, sondern leider auch zunehmend unsere Kinder. ZENbo Balance ist ein Kurskonzept, das ein Mix aus Yoga, Qigong und Meditation ist.

Spielerisch und in Geschichten verpackt lernen Ihre Kinder Entspannungsmethoden kennen, die ihnen zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit verhelfen.

In ZENbo Balance Übungen erwachen Tiere zum wahrhaften Leben, wie zum Beispiel der brummende Bär, der auf der Suche nach leckerem Honig ist und sich mit summenden Bienen rumärgern muss…

Unser Körper ist ein tolles Messinstrument. Durch bewusstes Innehalten und Nachspüren der Übungen, lernen Ihre Kinder frühzeitig auf die Symptome ihres Körpers zu achten und sie ernst zu nehmen. Sie erfahren, wie Sie sich in stressigen Situationen selbst helfen können, was zu mehr Selbstvertrauen und Mut verhilft.

ZENbo Balance bedeutet: ZENtrieren – den Geist/die Gedanken beruhigen
                                               body (Körper) – den Körper warnehmen
                                               Balance – Körper & Geist in Balance bringen.

ZENbo Balance wird in drei Phasen aufgeteilt:

• SILENCE: Eine Kind gerechte Meditation, oder ein Ritual führt uns in unsere Ruhe, in der wir einfach mal alles los lassen können.
• MOVE: Kleine Bewegungsreihen, die in Verse oder Geschichten eingebunden sind, denen die Kinder mit viel Spaß und Enthusiasmus folgen können. Bei zahlreichen Übungen fördern wir nicht nur unsere Konzentration, unsere Präsenz im Gleichgewicht, sondern verbinden auch unsere Gehirnhälften miteinander. Nicht zuletzt unseren Körper mit dem Geist.
• RELAX & go: Wir runden unser Programm mit einer Kind gerechten Entspannungsreise in unsere Fantasie ab. Liegend lauschen sie einer Geschichte, die zu mehr Mut und Selbstvertrauen verhelfen kann.

ZENbo Balance ist eine Reise in unsere persönliche Welt der Ruhe, der Träume und der Entspannung für Klein & Groß.